آموزش بدنسازی برای دو و میدانی با گری مک میلان

آموزش بدنسازی برای دو و میدانی با گری مک میلان

قیمت : اشتراک ویژه عضویت

ورزش دوومیدانی بیشتر از آنکه به قدرت وابسته باشد، نیازمند سرعت، چالاکی و تعادل زیاد است. هر چه قدر ورزشکار ماهیچه‌های بزرگتری داشته باشد، می‌تواند سرعت بیشتری از آن‌ها به دست آورد. اما تلاش برای ساختن عضلات بدون تمرین دادن آن براساس نیازهای رشته ورزشی از شانس موفقیت ورزشکار می‌کاهد. بنابراین داشتن برنامه بدنسازی که به همه جنبه‌های مورد نیاز در رشته دوومیدانی توجه کند از اهمیت بالایی برخوردار است. دراین سرویس تلاش شده تا با استفاده از ویدیوهای آموزشی بدنسازی برای دوومیدانی علاقه‌مندان به این رشته را در تسریع موفقیتشان یاری دهد.

ویدیوهای این مجموعه