آموزش پیشرفته یوگا 2

آموزش پیشرفته یوگا 2

قیمت : اشتراک ویژه عضویت

در ورزش یوگا، کاملا ملزم به پیروی از تمرینات مربی نیستید و میتوانید با استفاده از راهی که مربی به شما آموزش میدهد درگیر آن شوید و انعطاف بدنتان را کشف کنید. در این سرویس مجموعه ای از تمرینات کلیدی آموزش داده میشود که به شما در پیدا کردن نقطه ی حداکثر کشش بدنتان کمک میکند. این تمرینات با سیکل" سلام بر خورشید" شروع میشود و به صورت یک سری حرکات چالش برانگیز، شامل حرکات چرخشی، انعطاف پذیری، و خم شدن از بغل، ادامه پیدا میکند. در این سرویس، حرکاتی عالی برای انعطاف پذیری کل بدن آموزش داده میشود و با یک ریلکسیشن 11 دقیقه ای تمام میشود.

ویدیوهای این مجموعه