بدنسازی در فوتبال- بخش اول

بدنسازی در فوتبال- بخش اول

قیمت : اشتراک ویژه عضویت

از آنجایی که مدت زمان برگزاری یک بازی فوتبال، نسبت به ورزش‌های دیگر طولانی‌تراست، از آن می‌توان به عنوان فعالیتی هوازی یاد کرد. البته بعضی حرکات اساسی در این رشته مانند شوت، پاس، تکل و نیز عکس‌العمل دروازبان، در زمره حرکات بی‌هوازی قرار می‌گیرند. بنابراین میتوان گفت که این ورزش هم دارای حرکات هوازی است و هم بی‌هوازی. در این سرویس شما تمریناتی را برای افزایش توانایی خود جهت انجام حرکات قدرتی و هوازی فرا خواهید گرفت.

ویدیوهای این مجموعه

ویدیو تمرینات رقابتی غیر رایگان

ویدیو تمرینات رقابتی

قیمت : اشتراک ویژه
ویدیو تمرینات سرعتی غیر رایگان

ویدیو تمرینات سرعتی

قیمت : اشتراک ویژه